西红柿味甘、酸，微寒，入肝、胃、肺经。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝、补血养血、增进食欲的功效。所以女生来例假的时候可以吃西红柿。特别是能补血。不过建议吃熟食，生食也可以，但是注意少吃。

健康触觉:西红柿味甘、酸，微寒，入肝、脾、肾经，可美容皮肤，缓解疲劳，增进食欲。西红柿中含有番茄红素，能保护心血管系统，具有抗氧化、抑制突变、降低核酸损伤等多种功能。番茄红素可以清除自由基，保护细胞，降低心脏病的发病率。

对了，来说说经期不该做的一些事吧！小心经期不该做的七件事！

(1)睡前最好喝一杯热牛奶(牛奶含钾多)，牛奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜含铁丰富)。

(2)不要用冷水洗澡或洗脚。注意保暖。这件事必须做。有些暖和的可以用空调盖上！

(3)不要洗头。一洗头，经血就不流了。虽然有解释说这种说法不对，但还是注意一下比较好。千万不要凉水！

(4)经期不能同房。这个时候细菌很容易入侵，确实如此。注意清洁，不要用不干净不正规的卫生巾！

(5)研究表明，多补钙也能缓解经前期综合征的症状。对于腹部不适，可以将姜末切碎，放在红糖水中饮用，效果很好。

(6)不适合对腹腔有较高压力和对腹腔有振动的锻炼和运动。如果摇呼啦圈，不要做跳跃运动，对下半身不好，跑得快等。还是低调点好！

(7)经期要补血。是动物血，不仅富含铁，还富含优质蛋白质。是经期的理想保健食品。多吃蔬菜水果，保持大便通畅，以免盆腔淤血。吃一定量的蛋及蛋制品，各种动物的肉、肝、豆制品、植物油。

北方人还是比较喜欢面食。一起尝尝西红柿鸡蛋面吧！

配料:面条、西红柿、土鸡蛋、番茄酱(可选)和小葱。

第一步:准备好食材，鸡蛋，加少许水，打成蛋液，西红柿切成十字，热水烫一下，去皮，切成丁。

第二步:翻炒，煮熟，锅内大火，倒入适量的油。油八成热后关火，倒入蛋液，用铲子将鸡蛋打散。凝固后就出来了。(边肖知道油温可以高一点，这样鸡蛋会嫩一点，很快拿出来就好吃不老)。锅里倒少量油(我一般煎蛋的时候油多一点，然后就不放油了。煎蛋比较好吃，西红柿抄起来也不会很油)。倒入西红柿翻炒几下。

第三步:加水，番茄酱，盐，小火煮10分钟左右。把汁烧成丝，最后倒入煎蛋。

第三步:另一锅水烧开，放入面条，煮两三分钟。

第四步:将面条从冰水中取出，沥干一些水，倒入碗中，将浇头放在面条上。也可以把番茄炒鸡蛋倒在面里，也就是汤面。我也喜欢西红柿鸡蛋面，汤面里放一点青菜，更漂亮更好吃！