日常生活中常见的妇科疾病有很多，月经不调就是其中之一。月经不调可以有很多症状，比如月经周期和月经量的变化。如果月经量过多，容易引起失血性贫血或缺铁性贫血，对身体非常不好。所以要通过合理的饮食来预防月经不调引起的贫血。月经不调吃什么补血？接下来，让边肖给大家简单介绍一下。

月经不调的患者在饮食上一定要适当调理。造血的原料是叶酸、蛋白质、铁和维生素。通常适合多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物。如豆类、肝脏、蛋黄、牛肉等，切记饭后不要喝浓茶，因为茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收。

月经不调的患者也可以吃红枣和鸡蛋来调节，主要用红枣、枸杞和鸡蛋。将鸡蛋放入煮熟的鸡蛋中，然后取出蛋壳放入继续煮。煮好后可以喝鸡蛋饮料汤，一天吃一次或者隔天吃一次。枸杞和红枣能起到健脾和胃、补益气血的作用，对月经不调、体质虚弱、健忘失眠、头晕目眩都有很好的调节作用。女性在治疗月经不调期间不要盲目服药。他们必须遵医嘱服药，以免对身体造成更严重的伤害。

对于补血，大多数人都知道阿胶。阿胶能补血养血，提高人体免疫力。也成为了人们的滋补品，所以月经不调的患者也可以用阿胶来改善贫血。

总结下来就是关于月经不调吃什么补血的详细介绍。希望对大家有帮助。很多月经不调的患者都有贫血。对于这类患者，一定要多吃补血的食物，比如阿胶的高铁含量。当然，食物也可以吃红枣、鸡蛋等。，对月经不调有很好的效果。