在平时，我们会遇到各种各样的人，但是现在网络越来越发达，很多人不与外界交流，所以有大量的社交恐惧。现在很多家庭都是独生子女，在外界的一些社交方面有所欠缺。尤其是一些宅男宅女经常在家。事实上，他们在缺乏与外界的接触后，有些人会感到陌生，他们在与他人交谈时也会有一些恐惧症。有社交恐惧症怎么办？

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如果你有社交恐惧，不要太害怕。有时候你是自作自受。有时候你太在意周围人对自己的看法，导致很多害怕出丑，所以有时候你非常害怕和别人交往。

2、

虽然正常人在社交过程中会有紧张和恐惧，但不会影响我们的正常生活。对于社交恐惧症患者来说，这种心态会长期存在，从而将自己孤立于人群之外。对于社交恐惧症患者来说，需要从心理上克服这种情况，因为这种病是可以治疗的。

3、

恐惧是人类与生俱来的情绪的一种表现，通常是因为人类为了适应各种情况的本能反应。这些反应可以帮助人们避开可能的危险，这种恐惧是没有办法治疗的。

你要主动了解人与人之间的沟通方式，你的家人也要配合治疗，对自己有信心，必要的话可以找心理医生开导。这个病是可以治愈的。