长期从事重体力劳动，需要伏案工作的人容易患肩周炎，肩周炎是日常生活中的常见病。这种病一旦发病，往往会出现肩背痛、活动受限等症状，对正常生活和工作造成很大影响。如果想要身体尽快恢复，这种病发生后一定要及时治疗，或者用食疗的方法治疗也是不错的选择。下面介绍“两汤两凝”治疗肩周炎的食疗方法。

1.蛇羹:黑蛇肉、胡椒粉、姜、盐各适量。以上一起炖，肉汤一起吃，一天两次。

2、桑葚鸡汤:老桑枝，老母鸡，盐少许。先把桑枝切成小块，然后和鸡一起煮到熟。可以加盐调味，喝汤，吃肉。

3、白芍桃粥:白芍、桃仁、糯米。先将白芍加水煎煮取汁，再将桃仁去皮，捣烂成泥，加水研磨成汁，然后去渣。最后将两种汁用粳米煮成粥，即可食用。

4、川乌粥:生川乌头、糯米、生姜汁、蜂蜜适量。将川乌捣碎，研成细粉。煮粳米等。快成粥时，加入川乌粉，用小火慢煎，待熟后加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀后煮熟即可食用。

对于肩周炎患者，除了积极治疗外，平时也要注意做好保养，以减轻症状或导致症状复发。他们要注意加强体育锻炼，注意营养补充，同时避免感冒。饮食方面，不要吃油腻的饭菜和食物，或者尽量少吃绿豆、黄瓜等寒性食物。这些生活保养和护理还可以缓解肩周炎的症状或复发，使其身体尽快恢复健康。