经常打乒乓球对你的健康有益。那么打乒乓球能治近视吗？这个问题主要是针对青少年的，所以一起看下面，看看打乒乓球能不能治好近视。

打乒乓球能治好近视吗？

1.长时间近距离看东西，镜头总是处于高度调节的状态。同时，看近物时，两个眼球向鼻根方向会聚，导致眼外肌压迫眼球，久而久之就会造成近视。打乒乓球时，眼睛瞄准球，不断上下调整动作，可以提高睫状肌的张力，使其放松和收缩；外眼肌还能保持运动，促进眼球组织的血液循环，提高眼睛的视力，消除眼睛疲劳，从而起到预防近视的作用。坚持每天打乒乓球。打一段时间乒乓球可以缓解近视。

2.打乒乓球时，由于来球和去球速度快，球或近或远，或左或右，或旋转或不转。为了做出准确的判断，球的信息大多是通过眼睛获得的，眼球始终处于高速运动中，与大脑有着快速的反馈连接。这种独特的调节眼睛和视力的运动，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对学习负担过重、长期阅读闭卷书籍的中小学生起到保护视力、预防近视的积极作用。

乒乓球姿势

1.镜头间的前臂动作一定有一个拉伸和收缩的角度变化。前臂的收缩是进攻球的基本基础。太多业余朋友只靠肘关节向前的力量击球，前臂和前臂之间的角度几乎没有变化。这种击球方式不协调，很难有鞭打的效果。

2、特别注意，前臂收缩时要以肘部为中心(或支点)进行侧向力臂运动。收臂时，前臂要从肘部右侧向左侧画一条弧线，做出“敬礼”动作。特别要说明的是，这里所谓的敬礼，并不是僵硬地将双手举至眉心，而是比喻前臂要有伸缩变化。从引杆到击球，肘关节必须保持在身体的右侧。如果肘关节移到右腰前方发力，前臂收缩的击球动作就会不正确。

3.简单来说，肘关节要与腰部保持距离，绕腰部做圆周运动，而肘关节的力量就是腰部旋转的力量，进而带动前臂收缩。这是水平力的传递。

4.手腕也可以结合前臂的缩臂动作，增加一些力量，使侧向力。网拍要先稍微向外卷曲，击球时手臂-手腕-网拍要和前臂的旋转在一条直线上。可以观察到，在接拍(击球方向)时，拍头应该指向身体的左上方或正面的左上方。如果网拍头的方向直接指向桌子的前方或右边，那是不正确的。以直拍为例。击球时可以用中指水平按压球拍中心，向击球方向发力。

5.进攻球是之前的努力(向击球方向的前方)。击球时腰-肘-臂-腕力方向要一致。所以手肘不要上下移动。投篮时要求身体前倾。击球前后，不能随意改变身体重心。突然，你的身体会站直击球，引起身体的起伏——整个击球过程中，你要保持身体前倾，身体向前推。