说起肩周炎，我们都很熟悉。这是一种常见的疾病，尤其是老年人。患肩周炎的人真的是苦不堪言。这个病很多人都知道，那么肩周炎是什么原因引起的呢？应该如何预防？下面我们来看看肩周炎的五大成因。

1、年龄的增长

年龄是一个自然因素。随着人年龄的增长，身体机能的老化，人体的各个器官都会逐渐老化，软组织也会老化，从而导致软组织微循环的退化。这也是肩周炎的一个原因，也是自然原因。

2.外力的刺激

人体的肩关节是一个活动频繁的关节，活动强度也比较大。如果外力使用不当，容易造成肩关节周围组织的损伤，从而诱发肩周炎的发生。

3.外感寒邪入侵

中医认为“风寒湿邪”对人体的危害很大，对关节的影响也相当严重。人体一旦受到寒邪侵袭，容易造成气滞血瘀，经络不一。如果肩关节受到寒邪侵袭，会引起局部组织血液循环障碍，最终导致肩关节疼痛和功能障碍。

4.肩部慢性损伤。

由于工作原因，很多人要长时间保持同一个动作，尤其是上臂长时间保持同一个姿势，得不到足够的休息。这样会对肩部造成长期的慢性损伤，这也是诱发肩周炎的一个因素。

5.肩部活动减少。

由于年龄的增长或其他疾病，肩部的活动度下降，长此以往可能会造成肩关节僵硬，还可能会引起肩周炎。

肩周炎的病因比较复杂，部分肩周炎患者病因不明。但是如果在生活中注意的话，大部分肩周炎是可以预防的。我们应该注意养成良好的生活习惯，在生活中多做运动。轻度肩周炎患者经过适当的运动和调理，可以慢慢恢复。