性衰老是困扰很多男性的问题。性衰老的表现就是性频率的降低，尤其是男性。到了中年阶段，他们的性功能会继续下降，从而出现性功能障碍。男性到了50岁，性功能下降，勃起持续时间也减少。其次，高潮持续时间会变短，精液量也会减少。射精后的眼神会在几秒钟内开始变弱，甚至每次做爱都会出现射精困难等症状。

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50岁的男性在性生活中一定要注意防衰老，因为此时男性的性能力会下降。50岁以后，男性的睾丸会逐渐老化，睾丸素分泌减少，性交后会相对萎缩。这些生理机能限制了性功能。要想改变，首先要通过各方面来改善。

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50岁的男人要想提高性功能，首先要坚持性生活。性和爱伴随着他的一生。如果他50岁还能坚持性生活，也能提高他的性功能。适当和谐的性生活有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感。

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50岁的男人要想提高性功能，一定要经常锻炼。运动对性爱有积极作用。坚持经常运动的人反应快，器官衰老慢，抗病能力强。强健的体魄会减缓性功能的衰退，均衡的营养也很重要。

平时一定要注意多吃含锌的食物，以及其他对性功能有益的食物，这样可以很好的改善性功能。坚持锻炼可以提高身体素质和身体素质，对性功能的提高也有很大的帮助。