张妮
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半年不吃晚饭能瘦多少斤
发布时间：2023-01-16
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半年不吃饭有利于减肥，但不代表一定会减肥。具体减肥要根据身体整体情况和运动情况来定。如果你只是简单的不吃晚饭，多吃早餐和午餐，经常暴饮暴食，或者经常吃一些油腻的食物，体重是降不下来的。
建议晚餐适当，但注意不要吃太多，加强运动的时间和强度，严格控制每餐的饮食总量，有利于减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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