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何峰
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知识库 糖尿病患者能多吃糯米吗
糖尿病患者能多吃糯米吗
发布时间：2023-01-26
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糖尿病患者可以吃糯米，但不能多吃。

因为对于糖尿病人来说，饮食应该是糖尿病饮食。饮食是指患者要选择合适的高血糖指数的食物来食用，同时也要注意控制食量。

对于糖尿病人来说，一旦患了糖尿病，就需要糖尿病饮食和适量运动来控制血糖，这是基础和前提。当然，部分糖尿病患者通过生活方式的改变将血糖控制在理想水平，而部分糖尿病患者需要在医生的指导下进行进一步的降糖治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃黑糯米吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，以满足患者对营养微量元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质的摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质的比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动量来控制一天。糯米是主食，主要成分是碳水化合物，属于高血糖指数的主食。糖尿病患者可以吃，但不建议吃太多，要算在热量里。如果吃糯米，建议减少其他主食的量。而且建议粗粮搭配面粉和大米以及一些粗粮，比如黑米、荞麦等。，因为粗粮和膳食纤维有助于血糖的稳定，而糯米不易消化。胃肠功能不好的糖尿病患者不建议多吃，所以糖尿病患者可以吃黑糯米，但不建议多吃，其他主食也要相应减少，要算在总热量里。
董丽娟
发布时间：2023-02-01