坐骨神经痛是生活中常见的疾病，多发生在久坐的人群。坐骨神经痛危害很大，会严重影响患者的活动，要尽早去医院治疗。

1、

保暖:日常生活中注意保暖，夏天不要太贪凉，避免吹空调、电风扇等。时间长了，而且冬天要注意保暖，注意多穿衣服，尤其是出门的时候，一定要多注意。

2、

避免久坐:长期久坐是导致坐骨神经痛的原因，所以为了获得更好的健康，一定要注意避免久坐，而且在坐着的时候，不要注意保持正确的姿势，不要弯腰，保持腰部挺直。

3、

劳逸结合:日常生活中也要注意劳逸结合，避免过度活动或运动，注意适当休息。同时，最好不要做一些繁重的家务。

坐骨神经痛患者的日常饮食要均衡，荤素搭配，粗粮和面粉、大米要适量，不能偏食。另外，患者要注意少吃生冷、辛辣、油炸等食物。患者可以多吃豆制品、牛奶、绿色蔬菜和水果等。