张妮
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上火便秘了怎么办
发布时间：2023-01-17
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便秘可以通过调整饮食来改善。可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如苹果、芹菜、韭菜、香蕉等。这些食物和蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，使粪便顺利排出体外，还可以缓解便秘。还可以多吃润肠通便的食物，如蜂蜜、红薯等，可以软化大便，润肠通便。便秘严重时，可在医生指导下口服开塞露进行治疗。也可与解毒清热的中成药配合使用。平时要注意少食多餐，不要一下子吃太多，以免增加胃肠道负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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