月经不调是女性中非常普遍的现象，对女性的健康有一定的影响。所以当月经不调的时候，会采取一些调理的方法。其中，食疗是很多女性的选择，但如果饮食调整不当，可能会适得其反。比如薏米粥就不适合月经不调。下面就来看看一些月经不调的秘方，希望对大家有所帮助。

薏米是大家都很熟悉的一种食物。它存在于许多家庭中。它含有大量的维生素和矿物质，能促进新陈代谢，减轻肠道负担。对于一些体质较弱的人，可以多吃薏米，有补益的作用。而且他们经常吃糯米治疗慢性肠炎引起的消化道症状，有一定的食疗铲。但是请注意，糯米和薏米作为寒性食物，多吃对女性不好，尤其是月经不调的女性，会导致痛经越来越严重，所以月经不调的女性不宜吃薏米粥。

那么月经的秘密是什么呢？你可以选择以下饮食:

1.黑木耳红枣茶:黑木耳、红枣适量，放入锅中加入适量煮汤食用。每天一次，甚至可以服，补中益气，养血止血。对气虚月经不调出血太有效。

2、浓茶红糖饮:茶叶红糖适量，加适量，加水煮一杯浓茶，加适量红糖渣，溶解，饮之，每日一次，以清热调经之效。预示月经提前。

3.山楂红糖饮:生山楂肉，红糖适量，先将山楂加水后去渣，再冲入红糖趁热饮用。只有没有怀孕的女性才可以服用几次。月经血可以活血化瘀。可以治疗女性月经失调。

4.茴香酒:孜然、青皮、黄酒、适量。先将茴香洗净带青皮，用适量酒浸泡三天，饮服，每次取适量，每日两次。有疏肝理气的功效，经期前三个月可以治疗。

5.山楂红花酒:山楂、红花、白酒适量，加药酒一周，每次取适量酒精，每日两次，有活血的作用，可用于治疗月经量少、紫黑色阻滞、腹痛等症。注意吃冷热。

这是一些月经不调的配方。这些饮食对调节不同症状的月经不调有一定的影响。月经不调的女性可以根据自身症状选择合适的饮食，更好的改善月经不调，恢复月经正常。对于月经不调的女性来说，要注意避免薏米粥，以预防月经不调的一些症状。