人为什么会发烧，还得从体温的自我调节说起。人体骨骼肌和肝脏是主要的产热器官，而皮肤是主要的散热器官。人的大脑有一个体温调节中枢，不断发出指令，协调两个器官的产热和散热，使体温保持在36.2℃~37.2℃的狭窄范围内，有利于维持人体健康。那么偶尔发烧对身体好吗？

发烧的好处:身体在清除致病菌。

体温升高，就会调动体内的免疫系统，全身的细胞、体液等防御力量都被调动起来，从而吃掉外来的病原体，杀死它们，杀不死就让它们长坏(细菌生长的适宜温度一般为35℃ ~ 37℃)。因此，发烧在某种程度上是有益的。它允许身体在没有外来药物帮助的情况下清除体内的致病菌。

发烧的坏处:发烧时间太长，体力消耗太大，有危险。

虽然发烧可以带来一些好处，但是你不能让身体一直处于发烧的状态。就像吃了太多兴奋剂，打了很久，消耗了很多后勤物资，产生了很多无法清除的垃圾。此时，国防军的作战能力逐渐下降。

如果发烧持续时间过长，大脑不仅无法指挥部队，还可能进入抑制性昏迷状态。但儿童甚至会因为脑功能不完善而出现热性惊厥。这些情况都很危险，一定要及时就医。

如何正确应对发烧？

第一，正确量体温。记录每天的温度变化，尤其是最高温度。这个记录会是医生看病时的好帮手。

第二，按时吃药。如果你刚开始发烧，并且有流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状。，而且你的体温很高，可以适当用一些感冒药。

第三，多喝水。如果只是急性发热(不到两周)没有其他症状(如剧烈咳嗽、脓痰、头痛等。，都是身体无法自行处理的信号)，可以先观察一下，多喝水，尽快看医生。