便秘可以按摩天枢、腹结、枳钩和赵海。

轴穴和腹结穴都在肚子上，适当按摩可以起到通便的作用。

有些长期便秘的人会在腹结点附近摸到一个明显的结节，或者肌肉隆起，可以用指尖或掌根在敏感点适当揉搓。

此外，揉枳沟和赵海穴也可以帮助便秘。赵海穴是肾经的穴位。将枳钩穴与赵海穴结合使用通常效果更好。