一旦形成消化不良，还是要从饮食方面进行干预:

第一，树立正确的饮食观念，要规律饮食。我们必须养成吃早餐的习惯。无论多晚起床，起床后都要适当吃点东西，以免胆汁过度集中，加重胆结石的形成，所以要定时进食。

第二，不要吃酸辣食物，因为这些食物会刺激肠胃，增加肠胃负担；

第三，尽量不喝酒。酒精除了伤肝，还会直接损伤胃黏膜，导致消化不良。

在药物方面，如莫沙必利、消化酶等。，这些制剂有改善消化不良的作用。但是，建议不要随便用药。应该去医院看看是否感染了幽门螺杆菌，因为这是消化不良的第一大原因。