跑步可以退烧吗？很多人总是因为季节的变化而生病，尤其是很多人发烧。大家都知道发烧感冒的时候最好的事情就是出一身汗，所以有些患者发烧的时候就想跑步，但是还是有点担心毕竟是发烧。所以，发烧了还知道能不能跑吗？

发烧了还能跑吗？

不，发高烧的时候不要出去跑步，因为发烧的时候身体是消耗能量的。如果你再去跑步，你的身体会不堪重负。

发烧的正确治疗

轻微发烧。

别担心，多喝热水，呼吸新鲜空气。你身体的免疫功能会解决这个问题。这个时候不要累，通过一些休息和身体调整，很快就会恢复正常。

及时就医。

体温超过38℃。这时候要及时就诊，让医生判断如何治疗，或者吃药，或者打针，争取早日康复。

不要局限于一种治疗方法。很多因为发烧失去生命的人，在同一个地方注射了很长时间，都没有痊愈。他们直到感觉身体不行了，才想到换地方，换治疗方法。此时病情可能已经到了非常严重的程度，要注意多方面寻求解决办法。

检查血液。如果体温连续两天以上超过38℃，就要查血，从血中可以看出原因。

恢复后应该有一个观察期。发烧的过程让身体变得虚弱。刚恢复不久，不能做剧烈活动。你要注意观察一段时间，最好是1-2天，感觉没有问题才可以正常活动。

发烧的原因有很多。在诊断明确之前，不可盲目使用解热镇痛药，否则会掩盖病情，延误诊治。当然，过热或持续发热不仅消耗体力，还会引起头痛、失眠、谵妄、昏迷。儿童高热易引起惊厥，应使用解热镇痛药降低体温，缓解高热引起的并发症，但不能根除病因。如果持续发热，要及时去医院治疗。