绿豆汤因为热量低，理论上可以减肥，但是不能过量食用。绿豆汤不能作为减肥的唯一方法。要减肥，需要控制饮食，坚持运动。

控制低热量、低脂肪、低蛋白质、低糖食物的摄入，可以减少体内热量的摄入，有助于减肥。

减肥最重要的方法就是增加运动，做大量的运动来消耗体内的热量和脂肪，比如跑步、骑车、游泳等。需要在时间上坚持，才能达到消耗体内热量和脂肪的目的。

根据中医理论，绿豆可以清热解毒，所以经常喝绿豆汤对身体有一定的好处。