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董丽娟
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知识库 高血压可以吃面条？
高血压可以吃面条？
发布时间：2023-01-21
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高血压患者可以吃面条，但在面条的选择上，可以优先选择低钠/无盐面条。高血压患者需要严格控制钠盐的摄入。吃盐过多会导致血液中钠离子浓度升高。血流阻力会发生变化，同时也会增加肾脏的负担，导致钠排泄障碍，进而导致血压进一步升高，形成恶性循环。

高血压饮食的基本原则是低盐、低脂、低胆固醇、低糖。你可以多吃新鲜蔬菜和水果。吃面条的时候可以减少面食的量，增加蔬菜的量。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压可以吃面条吗
高血压可以吃面。特别注意高血压饮食中盐和脂肪的问题，要求低盐低脂饮食。面条是一种淀粉类食品，主要含有淀粉。热量不是特别高，脂肪和盐的含量也很少，高血压患者吃面没有问题。像面条、馒头等其他面食一样，可以供给人体所需的能量，满足体育锻炼的能量需求。但是高血压患者一定要注意不要吃太多面条，因为面条也是有热量的。面条吃多了还是会增加热量摄入。如果热量过多，它们也可以作为甘油三酯储存在体内，导致体重增加和肥胖。所以高血压患者吃面是没有问题的。关键是要有合适的数量。同时，高血压患者要适当运动，增加热量消耗，保持体重正常，这样就不会有问题。
杨春喜
发布时间：2023-01-16