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晚上睡觉出虚汗怎么办
发布时间：2023-01-15
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夜间出汗是盗汗的表现，是肾阴虚的标志。要止损养阴，少吃辛辣高盐重口味饮食，禁欲早睡养阴。你也要保养好自己的肝肾，尽量平衡情绪，少喝酒。
要健脾胃，做好养阴生的准备，无论吃什么药，都要考虑脾胃能否运化。如果没有，先别急着补，先调理脾胃，增强吸收能力。因为滋阴的文章一般都比较油腻，难以消化。
最后，滋阴养阴的最佳季节是秋冬季节，此时阳气潜藏，脏腑功能旺盛，胃口好，消化力强。这时可以用黑芝麻、黑米、扇贝、黑豆、海带、鸭汤等进行食补。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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