情感障碍相关睡眠障碍是指由情感障碍引起的睡眠减少或睡眠增加的情况。情绪持续高涨或持续低落，并伴有相应的认知和行为变化。如果你发现自己患上了这种病，就要引起足够的重视。当今社会，人们的压力越来越大，生活工作中不愉快的事情越来越多，很容易产生情感障碍相关的睡眠障碍。那么，如何治疗情感障碍相关的睡眠障碍呢？

一.药物治疗

情感障碍相关的睡眠障碍很容易导致患者长期睡眠质量差，进而引起患者的焦虑，从而陷入死循环。这时候就需要患者配合医生进行针对性的治疗，比如服用一些镇静催眠药物，尽快稳定情绪，进一步改善病情，提高睡眠质量。

总之，当出现早期症状时，要尽快去医院做全面检查，配合药物进行治疗。但药物的剂量也要控制在一定范围内，防止药物依赖。

第二，心理咨询

情感障碍相关睡眠障碍的根本原因是情绪的持续压抑，所以心理因素起着重要作用。这个时候一定要放松心态，不要给自己太大的心理压力，放松身心，去睡觉。如果不能像这样快速入睡，可以在睡前做一些运动，缓解焦虑，提高睡眠质量。

另外，可以向心理医生寻求必要的帮助，通过专业的手段帮助自己更加豁达，缓解心理压力。当然，你也可以通过饮食来帮助自己入睡，比如多吃鱼、虾、香蕉，睡前喝一杯蜂蜜水、牛奶等等。

综上所述，当患者出现情绪障碍相关的睡眠障碍症状时，一方面要尽早就医，根据医生的诊断控制病情，防止病情进一步恶化。同时心理上要放松，克服一切，安慰自己，做到乐观积极的心态。只有通过医生和自己的全力配合，才能尽快康复。