如果你有胆结石，可以吃核桃，因为核桃是五谷杂粮，也是坚果，对你的病也很有好处，有清火的作用。如果有胆结石，可以多吃杏仁、瓜子、芝麻。这些是非常好的大米。要注意清淡，多吃容易消化的食物，尽量不要吃一些海鲜或者鸡蛋中含锌的食物和发制品，睡眠时间要充足。不要睡得太晚，不要暴饮暴食，不要再抽烟喝酒，不要经常吃宵夜。

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如果有胆结石，一定要定期去医院做b超检查，看看结石是否在体内，看看有没有结石，有没有增大，有没有增大的结石。一旦有增大或扩大，身体已经不适，一定要及时去医院做手术，治疗效果挺好的，复发的可能性也不大。

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平时尽量不要去一些空气质量差的地方，尽量不要在外面吃饭，多吃家里的胡萝卜、胡萝卜、油炸的，这样更容易促进体内营养的吸收。不要均衡合理的暴饮暴食。

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注意控制体重，不要让自己太胖，不要吃太油腻的食物和一些含糖量高的食物，不要经常，抽烟，喝酒，熬夜，睡眠充足，早睡早起。我自己也经常生病感冒。增强抵抗力和免疫力

注意控制体重，保持心情愉悦，不要经常生气，不要去一些空气质量差的地方，多吃蔬菜水果，多吃富含纤维素的食物，多喝牛奶，多吃钙片，多晒太阳，多喝水。