当越来越多的体力劳动者年老时，他们的器官退化，许多疾病就出来了。骨关节炎是最常见的疾病之一。关节炎的主要原因是年轻时体力劳动过多，营养补充不足，休息不好，关节承受负荷过大。时间长了，导致了关节炎的发作。很多人都想通过吃药来解决自己的病人，但其实最重要的还是平时照顾好自己。

第一，骨关节炎是一种慢性病，不是靠吃药一次就能解决的。最好的解决办法是不让关节炎发作，这和平时的保养有很大关系。骨关节炎患者要多摄取营养，多吃骨头汤，骨头汤中含有大量丰富的钙，可以减轻关节炎患者的痛苦。

二、骨关节炎患者千万不要让关节疲劳，因为过度的劳动会导致关节过度磨损，从而导致关节炎的发作，给患者本身带来极大的痛苦。超重的人最好减肥，这样也能减轻关节的负担，比吃药有效多了。

第三，注意给病人保暖。患有骨关节炎的人一定要更加注意关节的保暖，因为当天气变冷或空气潮湿时，会加重关节炎的症状。稍微严重一点会导致关节剧烈疼痛甚至僵硬，使他们无法正常使用关节。所以当天冷的时候一定要注意给病人加减衣服。

对于关节炎患者，重点是护理。除非是关节炎发作，在医生指导下吃点止痛药。其他时候，只要依靠平时的保养，就可以有效预防骨关节炎的发病。这是减轻患者负担的最好方法。另外，骨关节患者要多注意休息，千万不要劳累。