颈椎病患者应多做颈部活动，以减缓颈椎病的病情。专家指出，颈部的韧带，患了颈椎病后，首先会表现出患病的症状，所以患者可以根据颈部和肩部的肌肉是否有酸痛的迹象来判断颈椎病。下面具体介绍一下。

神经根型颈椎病有什么症状

1.颈部僵硬:棘突、椎旁或肩胛骨触痛。神经牵拉试验和压头试验呈阳性。二头肌或三头肌的腱反射可减弱或消失。颈部和肩部肌肉紧张或痉挛增加。

2.根性疼痛:疼痛是神经根颈椎最主要的症状。其性质为钻心痛或刀样痛，也可为持续性钝痛或酸痛。也可放射至不同部位，如头部、耳后或眼窝后、肩部、手臂、胸部甚至手指，多局限于一侧。咳嗽、打喷嚏或上肢伸展，以及颈部过屈和过伸都会诱发或加重疼痛。

3.肌力减弱:神经根型颈椎病症状患者上肢肌肉因运动神经损伤而萎缩无力，双手不灵，不能轻易拿东西，容易脱落。有了颈椎病这种症状，一定不能忽视，一定要做好预防，接受正规治疗。

总之，神经根型颈椎病的症状是多方面的。急性期，部分患者颈肩颈部活动因疼痛而受限；慢性关节移位，患者常出现不同程度的活动障碍，伸颈活动常受到限制。少数患者可出现上肢肿胀，皮肤暗红或苍白。感冒后劳累，症状可加重。

另外，颈椎病患者可以试试健美操和瑜伽。这些练习可以达到加强颈部肌肉运动，促进血液循环，减缓颈椎病症状的效果。但是现在网上有很多相关的保健知识，都是没有经过权威认证的，所以错误是难免的。患者要注意辨别。