赖光辉
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血糖6.5算不算高 怎么控制
发布时间：2023-01-27
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空腹血糖6.5mmol/L，属于比较高的血糖。餐后血糖6.5mmol/L是正常的。
只是空腹血糖升高，不用药也能改变不良生活方式。不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食。肥胖的话一定要减肥，然后配合饮食控制和适当的运动。饮食方面，要控制每天摄入的热量总量，每餐定时定量。同时要配合适当的运动。运动要循序渐进，量力而行，达到一定的运动强度和运动时间。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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