国红
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怎样进行腹部按摩缓解便秘
发布时间：2023-01-17
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腹部按摩缓解便秘有几种方法。首先可以用手掌和腹部沿着肚脐顺时针打圈，也就是从右上腹按摩到大肠，再到左上腹。每次按摩持续20分钟左右，可以增加腹压，刺激神经，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有很大作用。也可以按摩两边距肚脐两寸的天枢穴。每天用手按摩五分钟左右，可以帮助排便。同时要注意按摩的力度，不能太轻也不能太重。另外，如果按摩一段时间后便秘症状没有明显改善，需要及时去医院就诊，用其他方法处理。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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