当左腰部出现腹痛症状时，建议服用以下食物缓解症状:

第一，可以吃高蛋白、营养丰富的食物，如牛奶、牛初乳粉等，富含免疫球蛋白，可以提高黏膜和机体的免疫功能。

第二，可以吃富含维生素和矿物质的食物，如雪梨、苹果等。它们还含有丰富的维生素和锌、硒，可以提高你身体的抵抗力和免疫力。

第三，还可以吃香蕉、榴莲等水果，这些水果富含维生素B，可以调节神经，有助于缓解疼痛。