我想知道，怎么才能确定自己有没有肥胖？我是一个超重的人。确切的说，我从小就是一个比较胖的人，但我不觉得自己特别胖。现在我一直抱着怀疑的态度，就是我到底肥胖不肥胖？在我了解肥胖之前，我非常确定我不是，因为我有一个印象，肥胖都是由疾病引起的，但后来我知道有单纯性肥胖，所以我不确定。

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肥胖是现在的常见病，也往往是最容易被患者忽视的疾病。因为肥胖的危害不在当下，它是一个很大的潜在危害，可能在未来的某个时间段突然爆发。

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判断自己是否肥胖是有标准的。一个人是否超级重要，是和身高比的。每个身高都有它的标准体重，计算公式是身高减去100×90%，这是一个标准体重。

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如果你身高1.65米，用165-100×90%。当你的实际体重在这个数值的20%以内波动时，你就不是肥胖，但超过20%就是轻度肥胖，超过30%就是中度肥胖，然后就是重度肥胖。

所以一旦知道了这个计算公式，就可以根据这个计算公式来计算，看看自己的体重是否在正常范围内。如果在正常范围内，不算肥胖，如果超出正常范围，就是肥胖。