女性朋友月经异常也是很多女性朋友遇到的问题，对人们计算安全期和排卵期有很大的影响，也在一定程度上影响了人们的身体健康。如果需要干预，月经推迟怎么快点来？

月经怎么能推迟快点来？

一般来说，推迟3-7天是正常范围，因为影响月经的因素很多，包括情绪、药物、日常作息等。，具体情况因人而异。一旦能超过10天，很可能就怀孕了。最好去医院科学调查。如果没有怀孕，也要检查是否患有妇科病。

1.多吃蛋白质和高纤维食物。肉类、豆制品、鸡蛋等。可以添加到午餐和晚餐中。这些高蛋白食物可以补充经期丢失的营养。同时也要多吃蔬菜、全麦食品、水果等。丰富的纤维可以增加镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

2.少吃甜食和咖啡因饮料。含糖量过高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，会使体内血糖升高，影响月经稳定，引起身体不适。但浓茶、咖啡等饮料会让女性焦虑，难以平静地迎接自己的月经。建议爱茶的女性朋友可以换成大麦茶效果更好。

3、月经血更建议多吃高纤维。如果你的月经经常推迟，并且大量出血，建议你多吃葡萄干、枣、菠菜等。这种食物能有效地帮助你补血补气，恢复得很快。

为什么月经推迟？

1.药物作用。有些药物会影响女性的正常周期，比如众所周知的紧急避孕药。与一般避孕相比，副作用更强，如腹胀、头痛难忍、肠胃不适、下体出血等。长期服用这种药会使月经周期越来越不规律，经常会出现月经后期的现象。

2.怀孕原因。对于有过亲密行为的女性，如果月经推迟，首先要考虑是不是因为怀孕。当然也不排除有妇科病的可能，所以鉴别方法尤为重要。

如果月经一直很规律，只是这个周期推迟了，你的口味变了。你总是想上厕所，觉得恶心。建议你买个验孕棒做检测。一般月经推迟7天左右就可以测试了。如果结果是阴性，建议去医院做妇科检查。

3.情感功能。情绪异常也会对女性的规律周期产生负面影响，因为月经是由下丘脑控制的。如果女性情绪反复，必然会影响下丘脑的功能，导致月经不合理的推迟。常见的不良情绪有愤怒、悲伤、震惊、悲伤等。此外，白领女性工作压力大，往往会影响月经。