卵巢囊肿也是我们常见的妇科疾病之一，是一种良性肿瘤。这种病起病比较慢，很有可能出现恶性病变。如何预防卵巢囊肿？我给大家分享一下如何预防卵巢囊肿。

1、

生活中要养成良好的习惯，不抽烟不喝酒，不多吃咸辣，不吃太热、太冷或变质的食物，多吃防癌和含碱量高的食物。

2、

加强体育锻炼，增强自己的体质。但是也要注意劳逸结合。多做运动，尤其是在阳光下，因为出汗可以排出我们体内的酸性物质。

3、

一定要定期去医院做妇科检查。一旦发现有任何发病迹象，要及时就诊，防止我们的病情恶化。