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高血压黑豆可以吃吗
发布时间：2023-01-20
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高血压的人可以吃黑豆。
黑豆是一种豆类食品，营养丰富，不仅膳食纤维高，蛋白质、钙、钾、锌也很高。所以高血压患者可以吃黑豆。但要适量食用，不要大量食用。
高血压患者要严格调整饮食，多吃膳食纤维、维生素、蛋白质含量高的食物，避免高脂肪、高胆固醇、高盐的食物。人吃了这些食物后，血压会升高，出现明显的不适症状。高血压患者应适度运动，避免剧烈运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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