我有个邻居，今年70多岁了。他是一个老人，他人很好。他一般会去小区楼下散步，或者坐在楼底的一棵树下乘凉，我就经常去找他聊天。他身体一直不好，有心脏病。虽然之前接受过治疗，后来也恢复了，但是经常失眠。他说他晚上经常半夜睡不着。失眠是对的。

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失眠是入睡困难的症状，或者患者在睡眠中经常会做一些梦，睡眠质量很低，或者很容易被惊醒。严重的失眠患者会彻夜不眠，失眠会对人体健康造成严重危害，甚至引发一些疾病。

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失眠的原因有很多，比如，因为患者的身体有一些疾病，如关节炎、肾病、心脏病、高血压、胃肠疾病等。，会导致失眠症状。通常情况下，患者可能会因为环境的改变，去一个陌生的环境，而睡不好觉。

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老年人失眠可以采用平衡疗法，即使用一些治疗失眠的药物，调节阴阳平衡，保证血液循环，提高自身免疫力，使失眠得到有效治疗，也可以采用物理疗法。

老年失眠患者也可以采取食疗，吃一些有助于睡眠的食物，如大枣粥、小米粥、小米枣粥等。，并保持轻松的心态。