王翠玲
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喝咖啡能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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喝咖啡有助于减肥，但不一定能达到减肥的效果，因为咖啡中含有大量帮助身体分解脂肪的咖啡因。经常喝咖啡可以有效的消耗体内的一些脂肪，所以有助于减肥。
重要的是饮食合理化，多吃清淡的蔬菜水果，控制饮食中的总热量。同时配合一定的运动量，可以达到更好的减肥效果。咖啡喝多了，容易导致失眠，损伤胃肠黏膜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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