现在人们的受教育程度越来越高，近视的人也越来越多。另外，很多人平时喜欢玩手机，用电脑，对视力会有很大的损害。但青少年近视严重的话，也会对他们长大后的就业造成问题。有些家长特别关心0.6是不是近视？我们来看看近视的程度。

眼睛近视多少度？

我们称之为300度以内的轻度近视，300到600度以上的中度近视，600度以上的高度近视。通常1.0或5.0的视力称为正常视力，高于这两个标准的为视力良好。4.8以下叫近视，所以0.6的话就是高度近视。

如何预防近视？

1.注意用眼卫生。尽量不要在强光或弱光下看书，更不要躺在摇晃的车厢里看书。室内要保证充足的光线和照度，看书写字的姿势一定要正确。用眼一小时后，需要休息几分钟，看一些绿色植物，或者看一会儿远处。

2.加强体育锻炼。人们需要定期锻炼，有良好的身体素质，还需要充足的睡眠。平时要参加体育锻炼，坚持做眼保健操，可以减轻视力疲劳。

3.良好的饮食习惯。不要偏食，挑食，暴饮暴食，有良好的饮食习惯，平时吃一些有营养的，能维持正常视力的食物。动物性食物主要包括动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄等。还有一些植物性食物，如西红柿、豆类、豆制品等。

如果度数是0.6，就属于高度近视，肯定会影响人的正常生活，甚至在应聘一些单位的时候都不合格。所以要求人在年轻的时候就要有良好的用眼习惯，注意用眼卫生。适当加强体育锻炼，然后有良好的饮食习惯。