姜帅
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骨质增生做什么运动好
发布时间：2023-01-28
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骨质增生患者平时可以游泳、打太极、慢跑、快走等。他们还可以在瑜伽中做类似燕子的动作，可以锻炼背部和腰部肌肉的力量，增加腰椎的稳定性。
骨质增生患者平时应避免剧烈运动和重体力劳动。保证充足的睡眠时间，保持良好的心态，要做到营养均衡，饮食合理，才能提高身体机能。
骨质增生患者除了适当运动外，还要积极配合医生进行治疗，避免病情进一步加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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