很多坐骨神经痛患者经常反复发作，与患者平时不注意调养有关。一方面要积极采取药物等治疗，另一方面在日常生活中加强调养和保健。只有这样，才能缓解症状，提高患者的生活质量。此外，它们还可以避免反复发作，不利于症状的改善。下面我们来看看坐骨神经痛在日常生活中应该如何调养。

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首先要避免久坐，久坐也是诱发该病的重要因素，所以该病也是一种职业病。因此，一些久坐的工作者应该经常起来运动，以促进血液循环，防止保持一个姿势太久造成的伤害。

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其次，患者一定不要睡软床，而要睡硬床，这样可以达到缓解和预防疼痛的效果。有利于放松和缓解腰部的神经。作为女性患者，平时不要穿高跟鞋，高跟鞋也是诱发因素之一。

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另外，日常生活和工作中尽量不要提重物。提重物会增加神经炎的发生。适当运动，不要因为疼痛而长时间躺着。经常锻炼可以防止肌肉萎缩。另外，腰部要保暖，避免着凉，加强饮食。

以上是对坐骨神经痛该怎么办的简单了解。作为患者，要注意适当的运动、饮食和调养，多吃营养清淡的食物，不要吃一些刺激性的食物，多吃水果蔬菜。