几天前，我家附近的一位知名教授举办了一场医学讲座，他在讲座中谈到了一种叫做胆结石的疾病的预防方法和危害。突然觉得这个病的危害真的很大。让我告诉你我们应该如何预防这种疾病，以确保我们的健康。希望对你有帮助。

1、

每天吃一顿合理的饭是很重要的。我们应该吃更多像蔬菜和肉这样有营养的食物。但是不要油腻，也不要暴饮暴食。

2、

通常情况下，你需要更多的水，你总是需要在体内保持足够的水分。另外，一定不能憋尿，要多排尿，这样可以帮助我们排出你体内的毒素。

3、

多做运动，每天做一些像游泳、打球、跑步等有益的运动，还要注意营养，多吃苹果、香蕉之类的水果。

你不能只吃药。