通常，我非常喜欢运动。有时候跑步打球，特别喜欢打排球。不过因为今天打球的时候做的热身运动，我现在是因为起跳造成的腰肌劳损，现在正在慢慢治疗恢复。虽然正在进行针对性治疗，但是现在不能久坐，坐在腰上感觉很疼。又做了一次检查，医生说我可能是因为外伤导致坐骨神经痛，很心疼。目前城市里有很多治疗坐骨神经痛的膏药。

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一般来说，外伤通常会导致腰椎间盘突出。对于这个建议，你应该做个腰椎CT或者核磁共振来确定是真是假。还需要拍片子检查。坐骨神经痛可以贴膏药治疗，但是治疗效果不是很好。

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目前坐骨神经痛的治疗方法主要是中医的各种理疗或针灸推拿。可以在疼痛部位拔罐，可以缓解疼痛，还可以贴一些专门治疗坐骨神经痛的膏药，有一定的治疗效果，可以作为辅助治疗。

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最常见的坐骨神经痛是腰椎间盘突出，常因突然用力、弯腰或剧烈运动引起。贴膏药只能暂时缓解疼痛症状，不能达到根治。对于坐骨神经痛的治疗，需要很长时间才能完全恢复。

得了坐骨神经痛，一定要注意休息。你不能再负重了。睡觉的时候可以选择睡硬板床。晚上可以用热敷和理疗。口服消炎止痛药物可以大大缓解疼痛。可以去医院做一些牵引，可以得到一些治疗效果。