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李红冬
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知识库 高血压能吃榴莲吗
高血压能吃榴莲吗
发布时间：2023-01-20
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高血压可以吃榴莲，但不宜多吃。

榴莲含有丰富的蛋白质、糖、淀粉、维生素、钙、钾等物质，其中钙和钾都可以扩张血管，放松血管压力，降低血压。但由于榴莲是热性水果，吃多了容易消化不良，引起便秘，阻碍身体的新陈代谢，不利于控制血压。此外，榴莲中含有糖类物质，血糖高的高血压患者应少吃。过多的糖分会被身体转化为脂肪，导致血脂升高，加重高血压的病情。

高血压患者在日常生活中应以清淡饮食为主，少吃高盐高脂食物，多吃水果和蔬菜。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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榴莲高血压能吃吗
在饮食过程中一定要注意清淡，尤其像有刺激性的一些食物不要多吃，像榴莲如果吃得太多，有可能也会造成胃胀、消化不良，甚至还会引起面部潮红、呼吸困难，还可能会反射性的造成血压的升高，所以要适量的吃一些，不要过多，还有一些其他的刺激性的一些饮料，包括食物也都要注意，不可吃得太多，尤其是在感冒或者是上火，有气管敏感的一些症状的时期，最好就不要吃了，因为这个时候也可能会导致病情的加剧，所以这方面一定要注意。高血压的患者可以吃榴莲的，榴莲能够补充身体的营养，榴莲含丰富的淀粉，蛋白质，维生素，氨基酸，叶酸以及很多的微量元素，能够增加身体的抗病能力，能够缓解身体虚弱。此外吃榴莲能够缓解痛经，能够改善全身情况，增加身体的免疫功能，也有消炎抗水肿的作用。
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高血压病的患者在生活中需要尽量控制饮食，尽量以低盐低脂，低糖的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜以及含糖分较低的水果，例如可以多吃一些黑木耳、芹菜、苦瓜、菠菜、香菇，以及一些菌类的蔬菜，可以吃一些含有丰富维生素C的水果。榴莲是一种水果，具有丰富的影响，但是含有较高的热量以及含胆固醇含量相对较高，高血压病的患者需要尽量少吃榴莲，以免导致患者出现血糖升高，会引起胆固醇含量升高。对于高血压病的患者，需要尽量少吃一些甜食以及含糖的饮料，尽量少吃一些热量较高的食物。除此以外，还需要戒烟戒酒，保持良好的精神状态。
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