很多女性朋友都有这样一个愿望，就是想拥有完美坚挺的胸部。所以很多女性会使用丰胸方法，其中饮食丰胸是最安全的方法，月经也是女性丰胸的最佳时机。下面简单介绍一下女性经期吃什么食物可以丰胸？

经期吃什么可以丰胸？

这3天多吃胡萝卜、土豆、大豆、坚果，食物的丰胸效果会比平时好30%以上。很多人都说木瓜是最好的丰胸食物，但是木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥其丰胸效果。这段时间，想丰胸的MM不妨自己做一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜蛋白酶的作用下变得丰满。

食物中的钙可以刺激荷尔蒙的分泌。因此，在月经前服用钙片，可以促进激素的分泌，再配合具有丰胸效果的食物，可以起到更好的丰胸作用。

推荐几款丰胸食品

木瓜牛奶

正如上一篇文章中提到的，木瓜有助于胸部的发育。木瓜牛奶混合在一起，丰胸效果会加倍。配合木瓜酸奶也有不错的效果。此外，青木瓜、红薯叶、各种生菜也是很好的丰胸蔬果。

发酵鸡蛋

月经前，早晚吃一碗发酵鸡蛋，既能丰胸又能美容养颜。制作方法:将发酵好的酒加入煮好的鸡蛋中，加少许糖。甜酒含糖化酶吃天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。所以，发酵蛋不仅能补充月经期的能量，还能增加激素。也是丰胸的好产品。

种子和坚果

大豆和花生含有大量卵磷脂，杏仁、核桃和芝麻含有丰富的蛋白质。都是丰胸效果好的食物。

维生素a食品

含维生素A的食物有利于激素分泌，有助于乳房发育。许多食物含有大量的维生素A，如花椰菜、卷心菜、葵花油等。这些食物可以在市场上买到。

维生素b族食物

维生素B族有助于激素的合成。常见的此类食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

凝胶状食物

如海参、猪蹄、蹄筋等。，也是丰胸圣品。

总之，上述食物适合女性经期丰胸。如果女性想丰胸，可以在月经期多吃这些食物。另外，乳房按摩也适合女性丰胸。想要拥有丰满的胸部，需要注意文胸的选择。