赵晓东
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苹果怎样吃治便秘
发布时间：2023-01-17
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便秘怎么吃苹果如下:1。把它们做成果汁。将苹果制成果汁，可以增加水分摄入，软化粪便，缓解便秘症状。2.饭后半小时吃。饭后立即吃苹果，容易导致食物在胃肠道堆积，影响胃肠蠕动，加重便秘症状。3.与蜂蜜、香蕉等一起食用。如果患者便秘严重，单纯吃苹果效果不大，可以适当搭配香蕉、蜂蜜水等食物。4.烹饪。通过烹饪或蒸来软化食物，以减轻胃肠负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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