徐艳娟
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身高182体重多少标准
发布时间：2023-01-16
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身高182，体重标准值应该是154 kg。如果体重超过标准体重的20%，说明超重。要合理调整饮食种类，控制饮食总量，同时适当加强运动，促进进一步减肥。
平时尽量不要经常吃一些油炸食品，并且注意避免暴饮暴食，养成良好的生活习惯，经常熬夜，避免经常过度紧张。适当的运动会有效避免超重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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