我的两个孩子是安生的，他们都很大。她们怀孕的时候，吃了很多营养素。当b超显示他们是男性，所以他们的营养特别丰富。现在小一点的孩子快一岁了。我发现我和老公做爱的时候有点不和谐，主要是阴道太放松了，完全没有快感。每一次，我们似乎都在完成同样的任务。我是一个完美的人，我不想有任何问题。

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阴道放松可以用于骨盆肌肉训练，有助于阴道的训练。现在每天可以做两到三次，每次15分钟。具体方法:深呼吸，收紧肛门10至15秒，重复数次。不过我个人觉得两个人激情还是有必要的，没必要。

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你也可以把腿放在地上，但是手不要放在地上。双手扶着床沿。当你的腿抬高到身体上方时，用双手握住你的腿，使它们靠在你的腹部，保持膝盖伸直。万一滑下来，把腿叠在一起，慢慢抬起来。憋尿可以缩阴。

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药物缩阴。目前市场上有一些外挂产品。原理是把药物放在阴道里面，让药物慢慢吸收皮肤。缩阴，也有一些口服缩阴商品，见效不是很快很慢，但是对身体没有副作用。

建议女性在例假清洗后2 ~ 7天不要在医院发生性关系，看是否可以做阴道缩小手术。手术后，他们应该注意个人卫生。需要1到2个月，才能去医院连续换药3到5天。