现在会有很多年轻女性不懂得保护自己，容易发生意外怀孕，生不了孩子。这个时候，他们只能堕胎。流产对女性的伤害会很大，会出现腹痛和阴道出血。那么，流产后吃什么补身体呢？

1.流产后需要注意均衡饮食，尤其是富含蛋白质和铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、菠菜、猪肝等。其次，你要注意不要马上服用补酒，如芝麻鸡酒、人参、当归药酒等。这些东西可以在流产后一周吃。过早服用此类补充剂可能会影响子宫收缩并增加出血。术后可以选择一些鸡汤和鱼汤。

2.母鸡汤、红枣桂圆莲子煮红糖水、鸽子汤等。，都会对产后女性的身体恢复有所帮助和有益。可以适当多吃点。流产妇女多吃一点食物有助于恢复。所以可以多吃水果蔬菜，也可以多吃含蛋白质的食物。你要尽量补充一些身体需要的营养，照顾好自己的下半身。出血时需要经常更换卫生巾，需要时刻注意出血量。如果不大，就没有问题。一般过几天就好了。如果出血量较大，应及时复诊治疗。你绝不能忽视它。

3.如果流产后大量出汗，需要大量饮水，避免脱水。手术后需要休息两周，流产后一个月才可以有室友。而且发生性行为时需要采取避孕措施，避免再次受孕、过度劳累、过早开始工作。

最后，堕胎的妇女需要卧床休息一周以上。最好减少他们的活动，这样有助于身体恢复。等他们身体恢复的差不多了，可以适当做一些有氧运动，提高免疫力。平时他们也需要注意合理饮食，不要吃生冷辛辣的东西。