对于痛经，女性朋友都比较熟悉。这种病在妇科疾病中很常见，任何年龄段的女性都可能发生痛经，尤其是一些刚刚来过月经的女生，她们经常被痛经困扰。医生说女性经期痛经是因为体虚怕冷。痛经的女性，月经前后小腹及腰骶部疼痛，腹痛剧烈，面色苍白，手脚冰凉。

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小女孩痛经后，家长可以用木易大枣茶缓解，即益母草15g，大枣30g，红糖煎服，每日一次，早晚各一次。也可采用外敷法，将川乌、草乌各5克研成细粉，再将洋葱汁、蜂蜜涂于腹痛较少的部位，持续2 ~ 3小时。一天一次。

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如果外敷的方法不合适，患者也可以用按摩来缓解痛经。先将双手搓热，然后将双手放在腹部，从上至下按摩60 ~ 100次，再从左至右按摩60 ~ 100次，最后打圈按摩60次，大概到皮肤红润为止。

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最后，针灸是方法。如果患者有条件做针灸，可以在痛经发作前或发作时进行针灸。取穴以脾经、血海、地机、三阴交为主，留针1小时。每天一次，1 ~ 3次可缓解疼痛。三个月经周期即可治愈。

病人在经期应该尽量避免咖啡因。咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因可能会导致月经期间的不适。此外，咖啡中含有的脂肪也可能刺激小肠。那你应该禁酒。