慢性乙型肝炎的乙肝病毒携带者应注意以下几个方面:

第一，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免劳累、熬夜、饮酒。我们应该以清淡、易消化、富含维生素的饮食为主，避免摄入过多辛辣、刺激性和油炸膨化食品。

第二，定期去医院肝病科，复查肝功能、乙肝病毒定量、肝脏b超等指标，明确病情变化，必要时及时选择抗病毒治疗。

第三，一旦开始抗病毒治疗，就不能盲目停药。你应该在医生的指导下选择服药的方法和时间。同时，定期复查以评估疾病的治疗效果。