我和同事一起吃午饭，突然腹痛腹泻，可能是食物太油腻或者不干净引起的。夏天一定要注意食材。在炎热的天气里，食物很容易变质，一旦变质，很容易引起腹泻。腹泻的时候不用太担心，也是比较容易治疗的疾病。只要知道腹泻的原因，就可以对症治疗，所以一定要保重身体，不要乱了方寸。

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最好去医院做详细检查，以防腹泻腹痛。找出原因后才能对症治疗。一般可分为感染性腹泻和非感染性腹泻。感染性腹泻不能吃止泻药，要用抗生素，一般是黄连素、庆大霉素、诺氟沙星等。，而非感染性腹泻可服用蒙脱石散。

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腹泻患者最好饮食清淡。他们可以喝粥，主要是米粥。如果他们觉得没味道，可以适当加点盐，但是不要放肉。特别是腹泻严重时，应少吃油腻食物，少吃荤菜，多吃蔬菜。

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腹泻患者还可以吃一些容易消化的食物，比如面食。面条其实营养丰富，容易消化吸收，不油腻，不会加重肠胃负担。因此，它们是腹泻的最佳食物，当然，它们也可以吃一些水果作为辅助，如苹果和石榴。

多吃水果对身体有好处，但是拉肚子一定要注意。有些水果是不能吃的，比如香蕉、梨、西瓜。吃了反而会加重腹泻，要注意多休息。