我们都知道直肠癌还是很难治疗的。如果患者不注意自己的生活习惯，会导致病情恶化。所以如果你不想遭受这种痛苦，那么每个人都应该学会预防直肠癌。下面是一些直肠癌的预防知识。

1.坚持每天吃五种蔬菜水果——长期吃蔬菜水果可以有效预防直肠癌，特别注意限制肉类的过量摄入。吃脂肪含量高的食物，患癌几率更大。直肠癌的预防方法有哪些？每天吃五种蔬菜和果蔬也是预防疾病的好方法。

2.减少酒精的摄入——如果饮酒过量，摄入的酒精越多，患癌症的几率就越大。如果再加上吸烟，会增加得癌症的几率，女性饮酒、吸烟患乳腺癌的几率也会增加。因此，专家不提倡过度饮酒和吸烟。

3.多吃豆类——研究表明，大豆中含有天然抗癌物质，经常食用大豆对女性健康很有帮助，可以预防女性骨质疏松和更年期；直肠癌的预防方法有哪些？多吃豆类就是其中之一。

4.适量喝茶——茶是一种天然植物，它含有多种抗氧化剂。过高的氧化物是衰老和癌症的罪魁祸首。

以上是预防直肠癌的常用方法。从上面的介绍可以知道，预防直肠癌首先要做的就是养成良好的饮食习惯。所谓病从口入，大家一定要多吃有营养的食物。同时，多运动强身健体。