痛风患者不建议剧烈运动。对于痛风患者来说，运动是非常必要和重要的。适当的运动不仅可以增加人体免疫力，改善基础代谢，还可以分解脂肪，防止超重和肥胖，改善代谢状态，间接降低血尿酸水平。

但不建议剧烈运动，尤其是急性期。痛风患者建议进行适当强度的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、打太极拳等。这种运动持续时间长，可以增强耐力，不适合疲劳。

不建议做剧烈无氧运动，如快跑、马拉松、举重、快速仰卧起坐等。无氧运动会导致体内肌苷和次黄嘌呤大量释放，使尿酸和血乳酸水平升高，抑制肾脏对尿酸的排泄。另外，剧烈运动后大量出汗导致尿量减少，也会影响尿酸的排泄。剧烈运动还可能损伤关节，导致局部尿酸盐晶体脱落，导致痛风急性发作。

运动量方面，建议每次锻炼30~45分钟，每周锻炼5次以上。