脂溢性脱发是一种永久性脱发。一般青壮年发生脂溢性脱发的概率较高。它发生在皮脂溢出过多的基础上。头发油腻有光泽，头皮屑逐渐增多。一般患者会出现瘙痒症状，有时头发干燥无光泽。只要用手一抓，头发就会自然脱落。

治疗脂溢性脱发，首先要多关注生活的每一个细节。

1.尽量用木梳梳头。不要用尼龙做的梳子梳头，会产生静电，给头发带来各种刺激。选择木梳可以去除头皮屑，增加头发光泽。

2.经常洗头。最好2~3天洗一次头。洗头的时候要边揉边按摩。这样不仅能保持头皮的清洁，还能促进头皮的血液循环。

3.饮食很重要。特别是对于一些喜欢吃辛辣食物的人来说，辛辣刺激性的饮食，如辣椒、花椒、八角等调味品，都会促进脱发症状的发生。饮食尽量清淡，少吃肉，尤其是猪肉。多吃富含维生素B、C的食物，如新鲜蔬菜水果、菠菜、苹果、葡萄等，以及富含矿物质的食物，如杏、橘子、海藻等。

一定要限制每天的脂肪摄入量。脂肪过多会影响人体的造血功能，使患者的消化吸收变差。提醒一下，每天摄入的脂肪应该在70克左右，动物脂肪和植物脂肪各占一半最好。

适当进行各种体育锻炼，切不可过度劳累。多做运动，增强体质，作息时间规律，避免熬夜，睡眠时间不足。避免愤怒、焦虑、急躁、紧张等情绪，减少各方面的压力。最后提醒一句:电脑和电视不能玩太久。1小时左右最好。