据边肖介绍，大家对脱发这种疾病都非常熟悉，对其预防和治疗也非常感兴趣。所以，在这里，让边肖给大家讲解一下“脱发护理法”，希望能符合大家的兴趣。

一、洗发护发

头发干净是头发健康的基础，正确的洗头方法是护发的重要因素。

干性发质皮脂分泌少，洗发周期可以略长。一般7到10天洗一次。

油性皮脂分泌较多，洗发周期略短。一般3 ~ 5天洗一次。

中性皮脂分泌适中，一般5 ~ 7天洗一次。

干性发质要选择温和营养的洗发水和护发产品，油性发质要选择去污力稍强的洗发水产品。

正确的洗头方法在护发中也起着重要的作用，主要包括以下几个步骤:梳头、用清水洗头、用洗发水洗头、使用护发素、用干毛巾擦干头发。

二、护发:

干性发质和受损发质每周上一次油，补充头发的油脂和水分。每天按摩头部10 ~ 15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。

洗发后使用少量橄榄油。头发每10 ~ 15天上一次油，头部按摩每周3 ~ 4次，每次10 ~ 15分钟。洗发后，应使用少量护发素。

第三，修剪头发:

头发长到一定长度，发梢就会分叉，容易断裂。定期修剪可以避免这种现象，让头发保持健康有光泽的状态。同时，定期修剪还可以刺激毛细胞的新陈代谢，刺激头发的生长。多毛的头发

头发是皮肤的附属物。如果头发粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和头发变得病态。

四、小心烫发:

烫发过多会损伤头发的角质细胞，使之无法修复，使头发干燥，缺乏弹性，甚至出现分叉、断裂。烫发以半年一次为宜，选择直径稍大的芯，烫发时间不宜过长。

五、合理饮食:

头发是由细胞组成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。因此，合理的饮食是供给头发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养来源。

脆弱头发的护理

1.脆弱的头发是怎么形成的？

头发受到人类护理不当和外界环境的伤害，远远超出你的想象。他们会一起让头发变得更糟。

2.干草般脆弱的头发是什么原因造成的？

No.1原因:染发不当会导致毛鳞片脱落，造成分叉。

解决方法:避免频繁烫发，使用吹风机时调低温度。

No.2原因:挑食节食，睡眠不足会使头发暗沉，发黄，不好打理。

解决方法:注意均衡饮食，减少脂肪和刺激性食物的摄入。

No.3理由:秋天还有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸，使头发干枯发黄。解决方法:出门前，可以选择使用具有防晒功能的一次性护发产品，或者喷洒在头发上，保护头发不受伤害。

No.4原因:污浊的空气让头发粘粘的，不好打理，容易导致头发断裂。

解决方法:根据头发的油性程度，选择每天或隔天洗头。

3.正确选择和使用保护头发的美发工具可以避免头发断裂和分叉。头发湿的时候尽量梳一下，以免刮伤和拉扯头发。

如何护理染过的头发？

染发是很多人都尝试过的一种美发方法。染过的头发暗淡无光或者很难保持颜色，很烦人。所以我们需要了解染发后的正确护理。

染发时，染膏中的碱性成分打开头发表面的毛鳞片(头发上的鳞片遇碱打开)，人工色素进入头发皮层，与一部分天然色素结合，形成想要的颜色。

染发膏对头发表面的毛鳞片有很强的破坏作用。如果保养不当，会造成毛鳞片脱落、失水、毛边粗糙、缺乏光泽和弹性。

护理时避免干洗头发，最好每天使用含碱量最低、性质柔和的洗发水。染发用的洗发水和护发素可以稳定色素颗粒，使其不易快速流失。另外，吹风机的热度也会加快色素的脱落。所以一定要在吹风机前涂抹一些含有护发成分的发饰，维持头发中心的色素，使其稳定。

多给脱发患者提建议，尽量不要染发。

以上就是边肖讲解的“脱发护理知识”的全部内容。虽然有很多内容，边肖认为这些对每个人都有帮助。其实，脱发这种疾病是一种很容易避免的疾病，只要我们认真护理我们的头发。